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高鐵趣談
昨日在高鐵上的一次問話中打開了一段對話。
從一開始的是否睡過站開啟了話...

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高鐵趣談
昨日在高鐵上的一次問話中打開了一段對話。
從一開始的是否睡過站開啟了話題,到刺青延續到目的地在哪,興趣之間 默默的打開話題。開始討論如何能幫助她可以跑更快。她也大方分享慢跑的時間記錄。
發現她有著大多數人的問題 骨盆歪斜進而導致長短腳(受力不均)容易膝關節疼痛。駝背,些許液裝肩胛。
給與了她些許建議,有些例如呼吸 她立刻在高鐵上抓到訣竅。獲得明顯改善。
運動 健身本應就是一個有趣話題,拉近人跟人之間的距離。產生人與人連結的好方法。
This make me feel good!


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台中執教的一對一私人教練 致力學習功能性訓練,提升運動表限及減少受傷。 我追求的不是完美,而是進步每次要比上一次更進步。
運動訓練心得分享 教學以壺鈴槓啞鈴為主。
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